Activiteiten
Activiteiten: 14
Pages
5.10.2019 - 25.1.2020
Waarom zou onze jonge tiener yoga volgen? Dit zijn alvast enkele voordelen. De kinderen krijgen een beter zelfbeeld en worden zelfverzekerder. Het brengt hen zelfrespect bij, en respect voor de anderen. Wij oefenen verschillende asana’s (houdingen) ademhaling, ontspanning, concentratie en meditatie.
5.10.2019 - 25.1.2020
Nieuwe discipline binnen de sportieve danssector en in Andalusië blijkbaar toegankelijker en populairder dan de meer klassieke vorm. Het blijft natuurlijk nog wel flamenco met de danspassen, met de flamenco- en latinomuziek, maar hier kan het bijvoorbeeld ook met sportschoenen en trainingspak beoefend worden.
5.10.2019 - 25.1.2020
Ashtanga Yoga is één van de meest dynamische vormen van yoga. Hier is het motto : hoe meer je zweet, hoe grondiger je lichaam wordt gezuiverd. Het is het aanleren van een aantal vaste series van houdingen die in flow in mekaar overvloeien.
10.9.2019 - 28.1.2020
Deze wekelijkse samenkomsten zijn bedoeld voor mensen die graag zingen. Je krijgt er een zanginitiatie bovenop, waarin ademhalings- en stemtechnieken centraal staan. Bovendien maak je een wereldreis door muziek uit alle hoeken van de wereld. Nieuw is dat dit multiculturele en polyfone koor zal opwarmen met een sessie mindfulness, telkens voor er wordt gezongen.
8.10.2019 - 28.1.2020
Twee ervaringsdeskundigen geven 6 workshops rond gezondheid, waarbij het telkens draait rond bewustwording, beweging en voeding. Er zitten nuttige tips in, een beetje theorie en vooral veel zelf doen.
