Prenatale yoga is een ideale voorbereiding op je bevalling. Yoga heeft voordelen op psychologisch, emotioneel en fysiek vlak.
-Je wint vertrouwen in het vermogen om je baby te verzorgen en te bevallen.
-Het helpt je om energie door te geven aan je baby.
-Je leert de positieve invloed van de zwaartekracht tijdens de zwangerschap en de bevalling kennen.
-Het verbindt je ook met het natuurlijke ritme van je ademhaling, wat de sleutel is tot de bevalling.
De asana's en oefeningen variëren afhankelijk van het trimester van de zwangerschap, waardoor prenatale yoga geschikt en aanbevolen op elk moment tijdens je zwangerschap.
De lessen worden gegeven door María de Dueñas López, danseres en yogalerares die zich specialiseerde in pre- en postnatale yoga. Zij begeleidt je in het Engels, Frans, Spaans en Nederlands.
-Je wint vertrouwen in het vermogen om je baby te verzorgen en te bevallen.
-Het helpt je om energie door te geven aan je baby.
-Je leert de positieve invloed van de zwaartekracht tijdens de zwangerschap en de bevalling kennen.
-Het verbindt je ook met het natuurlijke ritme van je ademhaling, wat de sleutel is tot de bevalling.
De asana's en oefeningen variëren afhankelijk van het trimester van de zwangerschap, waardoor prenatale yoga geschikt en aanbevolen op elk moment tijdens je zwangerschap.
De lessen worden gegeven door María de Dueñas López, danseres en yogalerares die zich specialiseerde in pre- en postnatale yoga. Zij begeleidt je in het Engels, Frans, Spaans en Nederlands.
Voor wie
18+
Wanneer
-
op 3.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 10.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 17.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 24.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 7.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 14.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 18.11.2024 van 9.30 u. tot 11.30 u.
op 21.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 28.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 5.12.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 12.12.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 19.12.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 10.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 17.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 24.10.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 7.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 14.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 18.11.2024 van 9.30 u. tot 11.30 u.
op 21.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 28.11.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 5.12.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 12.12.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
op 19.12.2024 van 12.00 u. tot 13.30 u.
Meer over Prenatale yoga
Locatie
Gemeenschapscentrum De Rinck vzw
Dapperheidsplein 7
1070 Anderlecht
Praktische informatie
metrolijn 5, tram 31 en 81, bus 46, 49, en nachtbus N13; halte Sint-Guido
Prijs
€ 65
€ 16,25 (Paspartoe tegen kansentarief)
Contact
GC De Rinck
Dapperheidsplein 7
1070 Anderlecht
